锻炼
Это история. Воркаут-номинация на 卡多 — это всегда накал страстей, эмоции, яркие и запоминающиеся события. Каждый год мы предлагаем новое и каждый год мы зажигаем огонь. Воркаут-история пишется именно здесь и мы готовы открыть новую главу в этом сезоне.
Воркаут — молодежное спортивное движение и субкультура. Представляет собой исполнение трюков, элементов, упражнений с весом собственного тела на уличных площадках: турниках, брусьях, рукоходах, шведских стенках и плоскости. Во всем мире воркаутом занимаются сотни тысяч человек. Потому что воркаут это — доступность. Для занятий достаточно выйти на уличную спортивную площадку или даже заниматься прямо у себя дома.
Эта дисциплина не только распространена по всему миру, но и сильнейшим образом развита в России, где есть множество уникальных атлетов, ряд из которых обладают уникальными навыками и уровнем. Воркаут потрясающе разнообразен и может включать в себя упражнения на развитие всех спортивных качеств человека: силы, ловкости, баланса, гибкости, выносливости и даже скорости. Все это потому, что он включает в себя многие элементы спортивной гимнастики, акробатики и цирковой эквилибристики, а также создает немало собственных.
Именно поэтому благодаря занятиям воркаутом можно становиться более здоровым, спортивным и сильным.
В то же самое время в воркауте есть и профессиональные экстремальные направления, в которых на первый план выходит ловкость и гибкость, а с ними опасность и зрелищность. Но даже банальные подтягивания на турнике, отжимания от пола и на брусьях это уже воркаут и это доступно каждому.
В [7] сезоне направление 锻炼 разделено на 4 категории: «Лучший статик» (мужчины), «Лучший динамик» (мужчины), «Лучший универсал» (мужчины), «Лучший универсал» (женщины).
На этапе регистрации участник снимает и выкладывает видео со вставкой интро и аутро в социальную сеть участника с хэштегами #KARDO, #KARDO7 (视频上传至 账户 в виде ссылки на видеоролик, загруженный на облачный диск, а также в виде ссылки на открытый источник в свободном доступе (ссылка на видеоролик в социальной сети участника)). Ссылка на диск должна быть активна и ссылка на видеоролик, выложенный в социальных сетях, должна быть доступна до завершения Конкурс-премии. Необходимый материал в виде аутро и интро каждый участник может найти в виде файлов в разделе Ресурсы. Данная вставка является обязательной.
Критерии онлайн-отбора, задания и система оценивания на конкурс «Соревнования»:
Снять видео до 3 минут на уличной площадке или в спортивном зале. Без монтажных склеек внутри программы. Можно накладывать музыку. При наличии монтажных склеек в заявке видео участника оценивается до первой из них. Все, что после первой склейки не идет в зачёт при оценке заявки.
Критерии оценки:
«Лучший статик» (мужчины):
1. Сложность элементов (в ней же сразу вычитается за качество, если оно не было идеальным) 0 – 12 баллов;
2. Комбинирование элементов статики 0 – 5 баллов;
3. Цельность выступления (выполнение элементов большими комбинациями, отсутствие метаний между снарядами с разрозненным выполнением элементов) 0 – 5 баллов;
4. Падения и ошибки снижают оценку за выступление.
«Лучший динамик» (мужчины):
1. Сложность элементов (в ней же сразу вычитается за качество, если оно не было идеальным) 0 – 12 баллов;
2. Комбинирование элементов динамики 0 – 5 баллов;
3. Цельность выступления (выполнение элементов большими комбинациями, отсутствие метаний между снарядами с разрозненным выполнением элементов) 0 – 5 баллов;
4. Падения и ошибки снижают оценку за выступление.
«Лучший универсал» (мужчины):
1. Сложность элементов (в ней же сразу вычитается за качество, если оно не было идеальным) 0 – 12 баллов;
2. Комбинирование элементов (можно связывать и статику, и динамику друг с другом) 0 – 5 баллов;
3. Цельность выступления (выполнение элементов большими комбинациями, отсутствие метаний между снарядами с разрозненным выполнением элементов) 0 – 5 баллов;
4. Падения и ошибки снижают оценку за выступление.
«Лучший Универсал» (женщины): Аналогично с категорией «Лучший Универсал» у мужчин.
Экспертный совет просматривает и оценивает видео участников, в результате на официальном сайте проекта публикуется список прошедших в следующий этап. Для данного направления: ТОП-24, в каждой категории.
Прошедшим первый отборочный этап приходит творческое задание и критерии отбора на следующий этап в личном кабинете на сайте проекта, а также дублируется на email, указанный участником при регистрации. По итогам следующего этапа отбираются: категория «Лучший статик» (мужчины) – ТОП-2, категория «Лучший динамик» (мужчины) – ТОП-2, категория «Лучший универсал» (мужчины) – ТОП-2, категория «Лучший универсал» (женщины) – ТОП-1.
Участники, успешно прошедшие отборочные этапы конкурсов, получают сертификаты участников конкурса в электронном виде. Участники очного этапа проекта (Гранд-финала) получают дипломы призеров (Финалистов) и Победителей конкурса на бумажных носителях.
奖品和奖励
«Лучший статик»: (мужчины) 1 место – 50 000 (пятьдесят тысяч) рублей (мужчины); 2 место – 25 000 (двадцать пять тысяч) рублей (мужчины); 3 место – 15 000 (пятнадцать тысяч) рублей (мужчины).
«Лучший динамик»: (мужчины) 1 место – 50 000 (пятьдесят тысяч) рублей (мужчины); 2 место – 25 000 (двадцать пять тысяч) рублей (мужчины); 3 место – 15 000 (пятнадцать тысяч) рублей (мужчины).
«Лучший универсал»: (мужчины) 1 место – 60 000 (шестьдесят тысяч) рублей (мужчины); 2 место – 30 000 (тридцать тысяч) рублей (мужчины); 3 место – 15 000 (пятнадцать тысяч) рублей (мужчины).
«Лучший универсал»: (женщины) 1 место – 15 000 (пятнадцать тысяч) рублей (женщины).
«Best trick статика»: подарки от партнеров.
«Best trick динамика»: подарки от партнеров.
Общий призовой фонд направления 300 000₽
С более полной и подробной информацией вы можете ознакомиться в «Положении» в разделе Документы.
ФИЛОСОФИЯ НАПРАВЛЕНИЯ
Доступность. Каждый может найти свой воркаут и стать мастером даже на 1 квадратном метре дома
Мы разные, но мы вместе. Мы крутим тройные сальто и держим сложные силовые элементы. Иногда мы так непохожи друг на друга, но мы занимаемся одной движухой
Массовость. Воркаут в мире — это огромное комьюнити. Воркаут в нашей стране прошел огромный путь, мы собирали и собираем стадионы, соревнования по воркауту проходят от Калининграда до Владивостока, от мегаполисов до небольших районных центров
Воркаут – это красота тела. Делая элементы мы делаем их красиво, зрелищно и каждый атлет на выступлении, это буквально объект искусства
Воркаут – это сила. Мы единственная дисциплина с уклоном на силу на премии КАРДО
Воркаут – это путь к мечте. Стремление быть лучше каждый день
ПЛОЩАДКА НАПРАВЛЕНИЯ
